用 Claude Code 当项目经理、Codex 当员工，在 Telegram 私人群里派活、汇报进度、独立质检。附开源模板、需求说明、搭建步骤和完整视频文稿。

AGENTS.md 放在哪、怎么写、怎么验证 Codex 读到了？用独立待办清单练习初始化、五段项目约定和两个验证步骤。附可复制模板、提示词、演示 ZIP 和完整视频文稿。

Codex 改坏了代码怎么办？按三种情况找回原来的版本：还没提交在变更面板还原，已经提交用 git revert 撤回，没有 Git 试试 VS Code 时间线。附可复制的全部命令、AGENTS.md 规则和完整视频文稿。

Codex额度不是固定消息条数。按2026年10月29日官方规则，说明5小时与每周限额、剩余和恢复时间的查看路径、用完后的选择及省用量方法；附官方资料、完整视频文稿与Markdown/TXT下载。

Codex反复重连1/5到5/5，先查日志，再区分60分钟连接到期、连续超时、中途断开与自动压缩超时。附三段只读命令、P1/P2交接提示词和可复制下载资料；按现象、证据、处理和验证逐项排查。

用上期XichuQuoteLite做Codex与Playwright本地测试实验：从7过3失败、审查后10项通过，到补充空日期打印标准，用独立金额预期、Trace与真实PDF核对旧版和历史修复版；附14章时码与五项审查清单。

8GB VPS 上的闲置 Demo 如何按需运行？这次用 Codex 辅助开发 Forge，从30分钟可信空闲、访客确认唤醒，到502、访客保护和SQLite文件限制，回看真实上线过程与有限授权的边界。