Codex 额度怎么算，在哪看剩余，用完以后怎么办？本期沿着四个章节整理使用路线，附上官方说明和完整视频文稿，方便边看边核对。
规则与界面核对日期：2026年10月29日。消息数量是官方估算，不能当作固定上限或本账号实测；个人剩余、适用窗口及恢复时间，以你自己的用量页面为准。
00:00｜额度怎么算
先分清你账号适用的用量窗口：Plus 和 Standard Business 的本地消息按5小时估算，每周限制也可能适用；Pro 当前没有5小时限制，仍有每周限额。Work 与 Codex 共享用量。
消息不是按固定条数扣除。模型、任务复杂度、上下文、推理、工具、缓存以及本地或云端运行都会影响消耗。视频中的 Astra 每5小时约5–45条、Luna 约350–3,000条，是官方对 Plus 本地消息的估算范围，不能据此计算个人固定上限。完整现行表请看官方 Pricing。
Fast 与 Ultrafast 的用量倍率，要与同模型 Standard 比较：订阅内含用量为2.5倍及支持范围内的8倍；购买点数或企业按量计费为2倍及6倍。图片生成平均约3–5倍，取决于尺寸与质量。视频里的“1.5倍速度”是拍摄时的界面文字，不是额度倍率，也不是所有模型的实测速率。详见官方 Speed。
01:45｜在哪看剩余
- 本期桌面操作路径：左下角头像 → “剩余用量”。查看各窗口的剩余百分比和恢复时间；视频中的百分比与时刻只是拍摄当时的画面，不代表你的账号。
- 当前对话状态：输入框键入斜杠，选择“状态”；官方英文命令为
/status，CLI 也使用/status。上下文用量和账号限额是不同指标。官方命令说明可用于核对名称。 - 网页参考入口：Codex 用量页面 ↗，这是官方 Pricing 指向的查看地址，需要登录自己的账号。本文只核对官方链接来源，不声称已替你验证登录后的可见内容；如果入口或界面不同，请从应用账号菜单进入。
界面文字随版本、套餐和工作区变化。官方桌面用量与 Personal Analytics 说明主要面向合资格 Enterprise / Edu 工作区，其中“设置 → Usage & billing”和月度图表不应直接套用到个人账号。
02:32｜用完怎么办
- 先看恢复时间，等适用窗口恢复。正在进行的活跃回合可继续，但仍受公平使用限制。
- Plus / Pro 可按账号提供的选项购买额外点数；额外本地对话也可用 API 密钥，按 API 单独计费。本期只解释选择，不演示购买或配置。
- 付费即时重置：合资格 Plus / Pro 个人账号可能可用；完成购买后立即生效，不能保存，提前启用正常周额度。新周从重置后的第一次 Work / Codex 请求起算，7天后恢复，一般不退款。可用性受账号与地区等影响，详见官方即时重置说明。
- 保存重置：OpenAI 发放的免费一次性促销权益，有适用范围和到期时间；不保证每个账号都有。完整重置按套餐覆盖主限额，Plus / Standard Business 对应5小时和每周，Pro 对应每周；已满100%的窗口不会重新启动。以账号页面为准，详见官方保存重置说明。
03:59｜怎么更省
- 按任务选模型和推理强度，先看结果是否满足需要。官方 Models说明较高推理强度通常更慢、使用更多 tokens；没有固定节约比例。
- 不赶时间时，检查是否一直启用 Fast；速度和用量需要一起权衡。
- 只提供相关文件和必要上下文，明确受众、格式、长度和验收要求。
- 独立任务结束后可用必要交接开新对话，这是创作者的使用方法；新开对话不保证更省。
- 精简 AGENTS.md，关闭不需要的 MCP，减少无关上下文；最终结合实际用量和任务结果判断。
官方说明与用量查看入口
先用上面的桌面路径查看个人剩余；下面的官方说明便于核对规则，网页入口需要登录自己的账号。
- Pricing：用量窗口、消息估算、速度倍率与官方 FAQ
- Codex 用量页面：官方 Pricing 链接指向的地址
- Slash commands：/status 状态命令
- 桌面用量与 Personal Analytics：注意 Enterprise / Edu 适用范围
- 付费即时重置：资格、生效时间和下一次恢复
- 保存重置：覆盖窗口、到期与恢复时间
- Models：模型选择与推理强度
- Speed：Fast / Ultrafast 支持范围与用量口径
核对与更新说明
2026年10月29日发布前重新核对官方说明。本次未发现需要更改视频原话的关键规则差异；下方文稿保留视频原话。文章补充区分了消息估算与固定上限、界面速度与消耗倍率、个人入口与企业用量说明，以及两类重置的适用条件。后续规则如有变化，应以官方现行说明和个人页面为准。
保存重置不会增加点数或永久提高套餐限额。当前官方说明要求手动兑换时，至少一个覆盖窗口剩余低于80%；让助手使用重置的选项另有主窗口剩余不高于10%的条件。这是补充阅读，不属于视频操作演示。是否具备该入口、覆盖哪些窗口及何时到期，请先看自己的页面。
完整视频文稿
以下为本期视频原话，按四个实际章节整理。复制与下载均包含完整文稿；说明中的“我这里”等表述沿用视频，不代表读者账号的实时用量。
Episode 014｜完整视频文稿
额度怎么算
写到一半，Codex突然提示用量已达上限，要等几个小时？很多人这时候才去搜：额度到底怎么算？我把官方现在的规则整理了一遍，这期讲清楚三件事：额度怎么算；在哪看还剩多少、什么时候恢复；用完怎么办，平时怎么更省。
先记住两个窗口：5小时和每周。Plus和标准版Business，每5小时有一个用量窗口，另外还可能有每周上限。Pro目前没有5小时限制，但不代表没有每周限额。
额度不是固定能发多少条消息。每条消耗要看模型、任务大小和复杂度、对话上下文，以及本地还是云端运行。
看这张官方估算表：同样是Plus，每5小时用GPT-6 Astra，大约5到45条本地消息；用GPT-6 Luna，大约350到3,000条。相差很大，但这只是估算，不是固定上限，也不是我账号的实测。
速度也会影响消耗。打开快速模式，界面写的是1.5倍速度；按官方说明，订阅内含用量要按2.5倍算，支持的Ultrafast是8倍。图片生成平均约3到5倍，还取决于图片质量和尺寸。
另外，ChatGPT里的Work和Codex共用这份用量。你在Work里做研究、写文档，也会用到它。
在哪看剩余
看剩余，在桌面应用左下角点头像，打开“剩余用量”。这里有两行：5小时和1周，后面是剩余百分比和恢复时间。注意，这里显示的是剩余，不是已用。
不想点菜单，也可以在输入框打一个斜杠，选“状态”。它会显示5小时和7天限额，还会显示这个对话的上下文用了多少。用命令行的，输入斜杠status。
官方建议每一两周看一次，了解自己的使用节奏。如果发现用得比预期快，就看看是不是模型选大了，或者快速模式一直开着。
用完怎么办
真用完了，先别急。官方给了这些选择。
第一，正在做的这一回合可以继续，但仍受公平使用限制。
第二，等窗口恢复，剩余用量里会显示恢复时间。
第三，Plus和Pro可以购买额外点数，按量继续用。用量窗口底部的“添加额度”就是入口，这期不点。
第四，符合条件的Plus、Pro个人账号，可以付费即时重置。它完成后立即生效，不能存着以后用；这是提前启用正常的每周额度，不是额外多送一份。新的一周从重置后第一次使用开始算，7天后恢复，而且一般不退款。
有些账号会有活动送的保存重置。在用量窗口里能看到可用几次、每次什么时候到期，比如我这里是“完全重置，每周加5小时”。用了以后哪些额度恢复、什么时候重新计时，以页面显示为准。
还有一种方式，是用API密钥继续跑额外的本地对话，按API价格单独付费。这期只解释这些选项，不演示购买或使用重置。
怎么更省
最后说怎么省。官方建议加上我的使用方法，就这几条。
一，按任务选模型。模型在输入框右下角这个按钮里切换。改文案、查简单报错，可以先试轻量模型，核对结果；复杂重构再考虑大模型。同一个面板里还有推理强度，强度越高，用的token越多，简单任务不用一直开到最高。
二，不赶时间就别一直开快速模式。就是这个面板里的闪电，界面写着“1.5倍速度，用量更多”。
三，提示词说清楚，去掉无关上下文，只给相关文件；也说明你要的对象、格式和长度。
四，一个独立任务结束后，可以开新对话，只带必要交接。对话上下文会影响消耗，但不是新开对话就保证更省。对话上下文用了多少，斜杠状态里能看到。
五，AGENTS.md写精简，不用的MCP服务器关掉，减少不必要的上下文。
做完再看实际用量和任务结果，找到适合自己的用法。
这期提到的官方说明、用量面板地址和视频文稿，会放在本期官网文章里，方便你对照。你可以现在点开头像里的剩余用量，看看自己的剩余和恢复时间。
这里是西楚极客，我们继续用 AI，把真正能运行的项目做出来。下期见。
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