AGENTS.md 放在哪、怎么写、怎么验证 Codex 读到了？用独立待办清单练习初始化、五段项目约定和两个验证步骤。附可复制模板、提示词、演示 ZIP 和完整视频文稿。
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Codex 改坏了代码怎么办？按三种情况找回原来的版本：还没提交在变更面板还原，已经提交用 git revert 撤回，没有 Git 试试 VS Code 时间线。附可复制的全部命令、AGENTS.md 规则和完整视频文稿。
